A kreatív hobbi hatásai a napi munkára

A kreatív hobbi hatásai a napi munkáraA mindennapi munkavégzés az emberek rengeteg idejét elveszi, sokaknak a munka utáni időszak pihenéssel, vagy valamilyen hobbival telik. Az egyik ilyen lehetőség a kreatív hobbi, aminek rengeteg pozitív hatása van a mindennapokra, valamint a munkavégzésre is. Ezeket fogjuk cikkünkben bemutatni.

Rengeteg különböző kreatív hobbi közül válogathatsz ma már, mivel az internetnek (és a kreatív webshopoknak) köszönhetően pofonegyszerű beszerezni a szükséges kellékeket és a szükséges tudást is.

A kreatív hobbik egyik legnagyobb előnye természetesen a kikapcsolódás, stresszoldás. Ha a stresszes munkanapokat otthon olyan időtöltéssel fejezed be, amivel jól érzed magad, ki tudsz kapcsolódni, akkor ez a következő napi munkára is jó hatással van.

Egy másik előnye a kreatív időtöltésnek, hogy a gondolkodásmódra, az agy működésére is jó hatással van, mivel folyamatosan tudod fejleszteni magad szabadidődben, amit aztán fel tudsz használni munkavégzéshez pl. problémamegoldásra.

Ha olyan hobbit választasz, ami a közösségi időtöltést segíti elő, akkor az a csapatban dolgozásra, csapatmunkára is jó hatással lesz a későbbiekben.

Nem csak a munkavégzésre, hanem az önéletrajzodra is jó hatással lehet a kreatív tevékenység, mivel ebből a munkáltatók is arra tudnak következtetni, hogy a munkán kívül is aktív életmódot folytatsz, valamint olyan időtöltést választasz magadnak, amivel új dolgokat lehet tanulni, különböző dolgokat lehet létrehozni. Ezeket a tulajdonságokat számos munkakörben kamatoztatni lehet.

Az egészséges táplálkozásról

Az egészséges táplálkozás ma már kis túlzással a csapból is folyik. Rengeteg lehetőséged van utánanézni a tudnivalóknak, akár interneten keresztül, akár dietetikus segítségével. Azt fogjuk bemutatni, hogy milyen alap tudnivalók vannak az egészséges étkezésekkel kapcsolatban.

Az egészséges étrendnek megfelelő mennyiségben kell tartalmaznia a szervezetünk számára fontos energiaforrásokat (fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat) és energiát nem adó tápanyagokat (vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket). Az elkészítés módját tekintve arra kell törekedni, hogy minél változatosabb nyersanyagforrásokat használj, valamint az elkészítés módját is változtasd, mivel ezek együttesen biztosítják azt, hogy minél több szükséges tápanyag bejusson szervezetedbe.

Miket érdemes fogyasztani?

A gabonafélék az egészséges táplálkozás alapvető összetevői, fogyasztásuk rendszeresen, naponta akár többször is ajánlott. Az egészséget tekintve törekedni kell a teljes értékű gabonaipari termékek fogyasztására, mivel ezek számos betegség kockázatát csökkentik.

A zöldségfélék és gyümölcsök tekintetében szintén a napi többszöri fogyasztásra kell törekedni, mivel a gyümölcsök nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és élelmi rostot tartalmaznak. Vitamintartalmuk megőrzéséhez arra kell figyelni, hogy lehetőleg nyersen fogyaszd őket.

Szintén naponta kell fogyasztani tejtermékeket, mivel ezek kiváló kalciumforrások, valamint D-vitaminban is gazdagok.

Nem maradhat el a fehérjebevitel sem, melyre általában húsok, tojás formájában kerül sor. Ennek megfelelően a fehérjékben gazdag ételek rendszeres fogyasztására is kiemelt figyelmet kell fordítani.

Mélyépítés: a földkitermelő-szállító gépek bemutatása

A mélyépítési gépek között a földkitermelő és szállító gépek azok, melyeket a legtöbb munkálat alatt használják. Ezek olyan gépek, melyek a gép haladási sebességével megegyező sebességben végzik a nyesési folyamatot is, a gépre szerelt vágóéllel, majd a talajt hosszabb távolságra szállítják.

Csoportosításukat két nagy csoport alapján tehetjük meg: vágóéllel felszerelt gépek (maguk előtt tolják a lenyesett talajt); és puttonyos vagy ládás gépek (a lenyesett talaj láda alakú eszközbe gyűjtik, és abban szállítják).

Ezeknek a gépeknek az előnye, hogy lényegesen kevesebb energia felhasználásával tudják elvégezni a feladatokat, mint a kotrógépes gépláncok, valamint az, hogy a földnyesés tömörítéssel is jár, amely előnyt jelent a további szállítás, munkálatok során.

Földtológépek

A földtológépek traktorra vagy speciális vontatóra függesztett kivitelben készülnek. Részben önállóan végzik a földmunkát, részben gépláncban más gépekkel együtt dolgoznak. A földtológép munkavégzés közben lenyesi, szállítja és elteríti a talajt. A nyesési művelet során a tolólap vágóéle belemélyed a talajba, miközben a gép előrehalad.

A nyesési műveletet tekintve rendkívül előnyösek ezek a gépek, viszont szállítási hatékonyságuk nem elég jó, mivel csak kisebb távolságra (kb. 100 m) célszerű ilyen gépekkel a kitermelt földet szállítani.

Földgyalugépek

A földgyalugép az útépítés egyik legfontosabb földmunkagépe, alkalmas útprofilok kialakítására, terepegyengetésre, úttöltések építésére 0,6 m-ig, árkok és csatornák tisztítására és útépítő anyagok mozgatására is.

Mikor érdemes lecserélni az okostelefon akksiját?

A mai modern okostelefonoknál az akkumulátor az, ami leggyakrabban és leghamarabb tönkremegy. Ennek megfelelően sokan vannak olyanok, akik akksi cserén gondolkodnak, vagy már túl is estek rajta. Cikkünkben azt fogjuk bemutatni, hogy mikor érdemes lecserélni egy nem jól működő akkumulátort. Ez a csere általában okostelefon szervizben fog történni, de vannak olyan telefon típusok, melyeknél otthon, saját kezűleg is meg lehet próbálkozni a cserével.

A telefon nem kapcsol be

Ez nem csak annak a jele lehet, hogy az akksi megadta magát, de gyakran ez történt, főleg, ha nem ejtettük le a telefont, vagy más problémát nem okoztunk. Ha a telefon nem ad semmi életjelet töltés után/mellett sem, akkor jó eséllyel az akksi a probléma, és cserére lesz szükség.

A telefon csak töltés mellett működik

Ha az akkumulátor elromlott, és nem lehet feltölteni, az nem minden esetben jelenti azt, hogy a telefon működésképtelen. Gyakran hálózati áramforráshoz csatlakoztatva működik a telefon. Ez nagyon nagy eséllyel az akksi hibáját jelzi.

A telefon gyorsan lemerül

Az akkumulátor élettartamának növekedésével csökken a kapacitása. Ez egyre kevesebb készenléti időt jelent. Új korában sokáig bírja egy telefon egy töltéssel, később ez drasztikusan lecsökkenhet.

Az akkumulátor melegszik

Ha töltés közben, vagy akár töltés nélkül is úgy érezzük, hogy túl meleg a telefon, akkor ez jelentheti, hogy akkumulátor cserére lesz szükség.

Mi az a forgácsolás?

A forgácsolás egy olyan fémmegmunkálási módszer, amikor a kiinduló termék felesleges részeit forgács formájában távolítják el. A forgácsolás történhet mértanilag határozott és határozatlan élű szerszámmal. A határozott élű szerszámok közé tartozik például az esztergakés vagy a fűrészlap, a határozatlan élű szerszámok közé például a köszörűkorong.

A forgácsoláshoz tartozik többek között:

  • esztergálás
  • gyalulás és vésés
  • marás
  • fúrás
  • köszörülés
  • üregelés

A forgácsolási lehetőségeket csoportosíthatjuk a mozgásviszonyok alapján is a következők szerint:

  • a forgácsoló mozgás előtoló mozgás nélkül egyszeri forgácsleválasztást tesz lehetővé a munkadarab egy fordulata vagy lökete alatt;
  • az előtoló mozgás a forgácsoló mozgással együtt folyamatos vagy többszöri forgácsleválasztást biztosít több fordulat vagy több löket alatt;
  • a hozzáállító mozgás az a mozgás, amellyel a forgácsolás megkezdése előtt a szerszámot a munkadarabhoz állítják;
  • a fogásvételi mozgás az a mozgás, amellyel a leválasztandó anyagréteg vastagságát beállítjuk, eredménye a fogásmélység;
  • az utánállító mozgás korrekciós, hibakiigazító mozgás a darab és a szerszám között.

A forgácsképződés a következő részfolyamatok sorozata:

  • rugalmas alakváltozás,
  • képlékeny alakváltozás,
  • elcsúszás az iránysíkban, azaz a forgácselem létrejötte,
  • a forgácselem elmozdulása a szerszám homlokfelületén.

Forgácsoló szerszámok készítéséhez az alábbi anyagokat használják:

  • szerszámacélok,
  • ötvözetlen szerszámacélok,
  • ötvözött szerszámacélok,
  • gyorsacélok,
  • keményfémek,
  • kerámia szerszámanyagok,
  • egyéb anyagok (pl. elbor-R, kompozit, gyémánt).

Miért érdemes egyedi öltönyt készíttetni?

Amikor meghalljuk az „egyedi öltöny” kifejezést, akkor általában az jut eszünkbe, hogy milyen drága egyet elkészíttetni. Emellett azonban az egyedileg készített öltöny rengeteg előnnyel is rendelkezik, cikkünkben ezeket fogjuk részletesebben megvizsgálni.

Tökéletes méret

A legnagyobb előny természetesen az, hogy tökéletesen illeszkednek az elkészített ruhadarabok saját méreteinkhez. Nem kell attól félni, hogy kicsit nagy vagy kicsi a zakó, hogy leesik rólunk a nadrág stb. Ha kész öltönyt vásárolunk, gyakran kell alkalmazkodni, és pl. a zakó ujjának hosszát nem tökéletesen megválasztani, hogy pl. vállban jó legyen ránk. Egyedi ruháknál nincs ilyen, minden olyan méretben készül el, amire szükségünk van.

Minőségi anyagok

Általános, tömeggyártott öltönyöknél az anyagok minősége nem a legfontosabb dolog, amire odafigyelnek, hanem az, hogy olcsón le tudják őket gyártani. Ennek megfelelően sokkal nehezebb ilyen öltönyökből jó minőségűt találni. Ezzel szemben az egyedi készítésű öltönynél olyan anyagokat használnak, amilyet szeretnénk, valamint biztosak lehetünk benne, hogy a kiválasztott anyagok megfelelnek a valóságnak is.

Nem csak a minőségre tudunk odafigyelni, hanem arra is, hogy a helyi időjárásnak megfelelő öltönyt készíttessünk. Hidegebb éghajlatra lehet bélést választani pl.

Saját stílus előtérbe helyezése

Nem csak a méret és az anyagok választhatók meg, hanem az öltöny stílusa is. Saját, egyedi ízlésünknek megfelelő öltönyt tudunk készíttetni, nem kell leadni semmilyen igényből, minden olyan lesz, amilyet mi megálmodtunk magunknak.

Fonyód bemutatása

A Somogy-megyei Fonyód a Balaton déli partjának egyik legkedveltebb nyaralóhelye. A várost körülvevő hegyekről gyönyörű kilátás nyílik hazánk legnagyobb tavára. Nem csak nyaralóhely, hanem kikötőváros is, évente több százezren hajóznak át Fonyódról a Balaton északi partjára.

Fonyód jellemzői

A felfedezések szerint Fonyód környékén az első embercsoport már 17–18 ezer évvel ezelőtt jelen volt. A település nevét először Szent László király korában említik meg.

A város remekül felszerelt, modern településnek tekinthető, található itt bölcsőde, óvoda, általános iskola, gimnázium, szakképző iskola, ügyészség, bíróság, kulturális központ, könyvtár és múzeum is.

A település történetét a Fonyódi Múzeumban tudjuk megtekinteni, ahol a történelem mellett a Balaton állat- és növényvilágával, a természetvédelem fontosságával ismerkedhetnek a látogatók.

A Balaton parti településekre jellemzően Fonyód is fesztiválokkal kedveskedik a látogatók, érdeklődők számára, melyekhez hozzátartozik a Fonyódi Nyári Fesztivál, Szent István-napi rendezvények, valamint a Fonyódi Kolbászfesztivál is.

Fonyód nevezetességei többek között:

  • A Balaton első átrepülőjének, Lányi Antalnak az emlékműve
  • A több mint 100 éves római katolikus templom.
  • Várhegyi kilátó
  • Présház étterem
  • Panoráma sétány
  • Valkó-kilátó
  • Kripta-villa

Ha felkeltettük érdeklődését, és meg szeretné látogatni a várost, akkor a http://www.ungarnbooking.com/ lehet szállást foglalni a nyaralás, kirándulás idejére.

Tudnivalók a női karikagyűrűről

Karikagyűrű vásárlása előtt az egyik legfontosabb dolog, hogy tisztában legyünk azokkal a tulajdonságokkal, információkkal, melyek a női karikagyűrűket jellemzik. Cikkünkben ezeket fogjuk röviden bemutatni.

A két legnagyobb különbség a férfi és a női karikagyűrűk között, a gyűrűk szélessége és stílusa.

A karikagyűrű szélessége

Általánosságban elmondható, hogy a női karikagyűrűk keskenyebbek, mint a férfi gyűrűk. Ez azért van, mert a nők keze általában kisebb, amihez jobban passzol a keskenyebb gyűrű. Ez általában 2-6 mm szélességet jelent. Természetesen ez nem kőbe vésett szabály, hanem a kialakult gyakorlat.

Gyakori megoldás, hogy a karikagyűrű és az eljegyzési gyűrű párt alkotnak, és egyszerre viselik őket a hölgyek. Ilyenkor arra szoktak törekedni általában, hogy a két gyűrű együttes szélessége ne haladja meg a 8 mm-t.

A karikagyűrű stílusa

Mivel a karikagyűrűket sűrűn fogják viselni, és mindenki számára láthatóak lesznek, így a stílusra különös figyelmet kell fordítani. A kör alakú gyűrűk jelképezik a teljességet, a kapcsolatot, amely rányomja bélyegét a stílusokra is.

Ezen kívül rengeteg stílusú gyűrűkkel találkozhatunk, amelyek 2 nagy csoportba sorolhatók: klasszikus karikagyűrűk és egyedi karikagyűrűk.

A klasszikus gyűrűk a legelterjedtebbek, valószínűleg mindenki találkozott már velük. Egyszerűek, általában lekerekítettek. Az egyedi gyűrűk ennél kicsit összetettebbek, gyakran egyedileg vannak tervezve az adott pár számára, de ha nem, akkor is díszesebbek, kreatívabbak, mint a klasszikus karikagyűrűk.

Miért fontos a napszemüveg vezetéshez?

Az extrém napfény, a visszaverődő napfény olyan jelenségek, melyekre fokozottan figyelni kell, ha autóba ülünk. Cikkünkben azt fogjuk bemutatni, hogy miért fontos napszemüveget hordani autóvezetés közben.

Egy napfényes napon rengeteg fény éri a retinát, ami hunyorításhoz vezet. A folyamatos hunyorítás pedig fejfájást, hányingert okozhat. A megfelelő napszemüvegek segítségével ezek a problémák megelőzhetők, mivel viselésükkor nincs szükség hunyorításra.

Mire figyeljünk, amikor napszemüveget veszünk?

Az ultraibolya sugárzás (UV sugárzás) elleni védelem az elsődleges feladat. Ez azt jeleni, hogy 99-100%-os UV szűrős napszemüveget vásároljunk. Vásárolhatunk polarizált és nem polarizált szemüveget is.

Milyen színű lencsét vásároljunk?

A lencsék színe arra szolgál, hogy elnyelik a fényt, amikor az keresztülhalad a lencsén. Vezetéshez általában a szürke, sárgás, barna vagy zöld lencsék ajánlottak. A kék lencse nem ajánlott vezetéshez, mivel színelváltozást okoznak (másképp látjuk a színeket a kék lencséken keresztül), ez pedig veszélyes lehet autóvezetés közben.

Véd letekert ablaknál

Nyáron nem csak a napsugarakkal kell megbirkózni, hanem a széllel, huzattal is. Ilyenkor könnyen zavarhatja a levegő a szemet, valamint könnyen kosz, pro mehet a szembe. A napszemüveg ezek ellen is kiváló védelmet nyújt.

A napszemüveg anyaga nem fontos ilyen szempontból, a műanyag keretek természetesen nem olyan strapabírók, mint a fém keretek, azonban a vezetéshez mindkettő tökéletes megoldás, mivel általában ilyenkor nem nagyon éri ütés, behatás a keretet.

Mi az az ultrahangos zsírbontás?

Az ultrahangos zsírbontás az egyik legeredményesebb alakformálási eljárás, lényege, hogy segítséget nyújt a felhalmozódott zsír felbontásában, és eltávolításában. Különösen hatékony a has és a comb tájékán kialakult problémák, a narancsbőr eltávolítására, csökkentésére.

Az ultrahangos alakformálás célja nem a zsírraktárak kiürítése, hanem a zsírsejtek végleges lebontása. A kezelés során a lebontott zsírsejtek a szervezetből természetes úton, a nyirokkal távoznak. Az ultrahangos alakformálás nem jár fájdalommal, teljesen fájdalommentes, és tudatos táplálkozás mellett kúraszerűen alkalmazva igen látványos eredményekhez vezet.

A kúra azt jelenti, hogy egy eljárás általában 6-10 kezelésből áll, melyet ultrahangos zsírbontó géppel végeznek, mellyel olyan zsírpárnák is kezelhetők, melyeket sem tornával, sem fogyókúrával nem lehet eltüntetni.

Az ultrahangos kezelés lényege, hogy a zsírbontó gép kezelőfejét ráhelyezik a kezelendő területekre, és azokat folyamatosan mozgatva masszírozzák a test felületét. Az ultrahangos kezelőfej által kibocsájtott ultrahang hullámok behatolnak a bőrréteg alá, és gyors rezgésre késztetik a zsírsejteket. Ennek hatására a zsír lebomlik, majd természetes úton távozik a szervezetből.

A kezelés előnye, hogy beavatkozás nélkül (non-invazív), fájdalommentesen lehet jelentős eredményt elérni vele (körméret csökkenést). A kezeléstől a szomszédos szövetek semmilyen károsodást nem szenvednek, így nem kell félni a kellemetlen mellékhatásoktól. Az alakformáló kezelés a zsírbontás mellett méregtelenít is, így az egészségre is jó hatással van.